每天3分鐘！重點式按摩瘦身瑜伽：讓你輕鬆抗老、美胸、俏臀又腰瘦（附贈「激瘦瑜伽教學DVD」）
- 張斌，漢宇，出版日期：2014/07/01
為什麼全世界有那麼多人選擇練瑜伽減肥？ 原因就是：它最有效！本書精選最有效果的瑜伽式，只要三步驟，就可以完美減肥&塑身。躺著、坐著都能瘦！詳情請看本書：「靜...more
定價：220元- 優惠價79折 174元
補錯了，更傷身：體質不一樣，養生大不同
- 楊世敏、謝佳珊，天下雜誌，出版日期：2011/08/04
最適合濕熱氣候的中醫觀察與叮嚀41個奇症，解答似是而非的養生迷思，讓你掌握自我體質、對證調養！你還在人云亦云、亂補亂吃藥嗎？辨清體質養生才是王道！．黃耆、枸杞、紅棗真能提升免疫力？熱性體...more
定價：330元- 優惠價79折 261元
史上最有效 拉筋毛巾操：最權威的醫師教你不痠不痛、不老不胖(附贈「40分鐘 特效拉筋毛巾操 教學DVD」)
- 呂紹達，蘋果屋，出版日期：2011/03/10
你經常腰酸背痛嗎？你是否因體態不佳而煩惱？你知道姿勢不良可能會導致的嚴重後果嗎？本書作者呂紹達醫師曾因罹患「電腦手」而一度右手幾近癱瘓；然而，憑著拉筋毛巾操，他不但完全康復，還把這...more
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一天一伸展更年期自癒輕運動：30種體幹訓練，緩解更年期煩人的症狀，放鬆肌肉更年輕！
- 伊集院霞，台灣廣廈，出版日期：2014/10/17
常常出現莫名的不舒服嗎?沒有出現不舒服但卻經常讓旁邊的人不舒服?!小心!這就是更年期!「肌肉僵硬」是造成99%更年期不舒服的主因熱潮紅、躁熱、腰痠背痛、失眠、多汗、肥胖等14種...more
定價：260元- 優惠價79折 205元
擇食2：邱錦伶的瘦身食堂
- 邱錦伶，推守文化，出版日期：2013/07/31
你這一生最後一本減肥書30道食譜，健康擇食，讓你瘦到不想再瘦擇食也能吃到美味！！三餐照吃，就會變苗條餐餐有菜有肉有澱粉，輕鬆甩肉無負擔邱錦伶老師推出《擇食》之後，引起...more
定價：340元- 優惠價79折 269元
為什麼,我都睡不好？：掌握體質，對症入眠，讓你一覺到天明！（隨書附：先天體質、後天體質、心靈狀態、免疫力、消化力、毒素累積等6大檢測表）
- 蓮村誠，新自然主義，出版日期：2013/09/24
你可以一天不吃，不能一天不睡覺！ 根據研究，常熬夜的人，罹癌率比一般人高四成；連續兩天睡太少，糖尿病就容易上身。因此，睡眠問題絕對不能掉以輕心。 長期睡不好，不但會影響思考、專注...more
定價：260元- 優惠價5折 130元
你吃對營養了嗎？--營養學博士告訴你不可不知的營養迷思
- 吳映蓉，臉譜，出版日期：2009/09/25
小心！你吃錯了！博士為你破除60個關於食物＆疾病，習以為常的錯誤觀念！●吃澱粉一定容易胖？●喝蔬果汁可以取代新鮮蔬果？●植物性奶油比較健康？●生機飲食是健康飲食？●咖啡是健康殺...more
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恐怖的食品添加物：教你看穿食品安全的騙術
- 安部司，世潮，出版日期：2014/03/03
本書原名為《恐怖的食品添加物》， 現易名為《恐怖的食品添加物─教你看穿食品安全的騙術》出版。 隨書附送食品安全手冊。 熱賣70萬冊！ 第一本揭發食品「內幕」的書！ 食品商...more
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