這樣做「肌力訓練」,跑步.瘦身.體能出現驚人改變:66招徒手「練肌運動」大公開,李秉憲、宋仲基、韓彩英的私人健身教練首次出書(贈精美防水練肌大海報)
- 鄭周鎬,采實文化,出版日期:2014/02/27
只需6週,「鮪魚肚」變「王字肌」, 1天10分鐘,比運動1小時更有效。 66種徒手就能做的「肌力訓練」大圖解! 極限體能王──李恩至【專業推薦】 從花美男變身狼族少年的「宋仲基」、一...more
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從走路開始,全馬破4的路跑全攻略:日本國民馬拉松教練金哲彥,教你跑得更穩更快更省力,還能減重,練成不易復胖的好身材!
- 金哲彥,遠流,出版日期:2014/08/01
◆從初階到進階跑者都適用的日本馬拉松長銷書! ◆馬克媽媽說:透過愛跑步的高木直子圖文書,金教練教會了我幾個重要的跑步技巧,直到現在都很受用。現在終於讓我盼到金教練的跑步書,看在我眼裡這...more
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今天,你好嗎?想與你分享的小小幸福
- 麵包樹,布克文化,出版日期:2015/04/09
希望像剛出爐麵包的香氣一樣帶給大家幸福的感覺」--麵包樹 今天,你心情好嗎? 今天,你過得好嗎? 今天,你們都好嗎? 《今天,你好嗎?》有給自己、給朋友、給身邊重要的人的字句。 ...more
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有愛的絕技最銷魂:女醫師教你真正愉悅的性愛關鍵69
- 宋美玄,究竟,出版日期:2014/04/24
愛她,就別因「技巧不對」而傷害她! 宋醫師說:「我想寫一本性愛技巧界的《東大特訓班》!」 男讀者說:「宋醫師,您真是男人的良師益友!」 女讀者說:「勇敢拿起這本書,告訴男伴:...more
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戴更基教你有效解決狗狗的100個行為問題 (1)
- 戴更基,高寶,出版日期:2015/03/25
狗狗主人們最常發問、最急著解決的問題大集合! 台灣第一位得到國際認證的動物行為治療師──戴更基醫師 睽違15年的全新著作 親自專業分析解答,給你最實際有效的問題改善訣竅! 你家的狗寶貝,...more
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- 張景凱(小凱老師),時報出版,出版日期:2014/10/06
只注意底妝或眼妝?那不夠時尚。 小凱老師告訴你:眉妝才是王道! 百變天后藍心湄、完美女神隋棠、時尚教父洪偉明挑眉推薦! 眼睛是靈魂之窗,但以面相來說,只有「眉毛運」、沒有「...more
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塑身女皇美胸、美腹、美臀Dance(附75分鐘DVD)
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每天10分鐘,讓你隨著音樂律動起舞,不只瘦身,更獲得夢寐以求的極致S曲線!特別收錄 從近600位搶先體驗的台灣讀者中,選出10位幸運讀者分享見證 10分鐘美胸+10分鐘美腹+10分鐘美臀,...more
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南瓜與我的野放生活
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山林圍抱,四季遞嬗;一貓一人,自給自足。 貓與漫畫家的鄉野同棲日記 喚起你我對生命、自然的反思與感動 日本Amazon、樂天Books★★★★★五星好評 書評網站<讀書meter>、<Booklog>百人留言...more
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