鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽

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第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 本書特色>>> ?專為鐵人三項四種賽事...more

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跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!

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你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以為...more

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皮革工藝Vol.6:皮雕技術篇

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香氛,時光:專業調香師的天然×經典配方(適用香水、香膏、手工皂、蠟燭)

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  • Aroma,PCuSER電腦人文化,出版日期:2013/05/25

專業調香師親自講述迷人的香氛故事以及絕佳的調香配方!(隨書附贈調香課程折價券) 今天我們談精油,但是我們不談療效,只談香氣。──原流學堂原文嘉 調製幸福感的香氛!讓我們閉上雙眼,拾回對...more

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空氣鳳梨輕鬆玩 地球最強!懶人植物之王

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  • 林瑜芬,大樹林,出版日期:2014/10/31

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