鐵人三項自主訓練攻略:關鍵心法+完賽課表+鐵人日誌,科學化全能套裝計畫,攻克25.75km、51.5km、113km、226km初鐵賽
- 徐國峰,羅譽寅,臉譜,出版日期:2014/11/01
第一套由台灣三鐵教練設計 鐵人三項完賽訓練全能套裝工具書 精心規劃一套三冊,從心法、課表到日誌 輔助你從半程標鐵到超級鐵人,完成各級初鐵賽 本書特色>>> ?專為鐵人三項四種賽事...more
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跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!
- 尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜,臉譜,出版日期:2011/01/27
你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以為...more
定價:300元- 優惠價79折 237元
皮革工藝Vol.6:皮雕技術篇
- 高橋矩彥,楓書坊,出版日期:2010/10/27
美式唐草皮雕 美式唐草皮雕為皮雕中最有人氣的,在這裡由大塚老師來示範此項技術。(使用的皮革是2mm厚的HERMANN OAK LEATHER公司的TOOLING皮革。15.5×22cm) 有著各式各樣圖案的皮雕當中...more
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香氛,時光:專業調香師的天然×經典配方(適用香水、香膏、手工皂、蠟燭)
- Aroma,PCuSER電腦人文化,出版日期:2013/05/25
專業調香師親自講述迷人的香氛故事以及絕佳的調香配方!(隨書附贈調香課程折價券) 今天我們談精油,但是我們不談療效,只談香氣。──原流學堂原文嘉 調製幸福感的香氛!讓我們閉上雙眼,拾回對...more
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空氣鳳梨輕鬆玩 地球最強!懶人植物之王
- 梁群健,Arwoo顏俊宇,麥浩斯,出版日期:2015/03/14
地球上最強的植物—空氣鳳梨, 不用種在土裡、噴噴水就能活! 歷時10年拍攝,完整記錄空氣鳳梨的各種形態! 書中收錄125款獨具魅力的品種圖鑑 以及350張株型、花期超清晰寫真 從...more
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跟著四季作芳療,效果Up 10倍:101種順應四季的精油配方與舒展身心的瑜珈提斯,打造水嫩肌膚,腰腹臀通通瘦下去!
- 林瑜芬,大樹林,出版日期:2014/10/31
台灣精油教母、澳洲精油品牌荷柏園創辦人卓芷聿 大力推薦 精油用對季節,療癒效果從10%提升至100%。 每個季節只需要好好運用10種精油, 就能解決當季的臉部保養、身體症狀、情緒壓力等困擾! 用獨家...more
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肩背&手提ok?大容量口金包手作提案30選:實用滿分‧不只是裝可愛!
- BOUTIQUE-SHA,Elegant-Boutique 新手作,出版日期:2014/11/14
口金愛上癮!「大口金」大好! 在眾多的手作作品中,口金包一直都是布作玩家十分喜愛的主題,造型可愛&方便使用的特色,總是令人忍不住動手作了一個又一個。本書的作品有別於一般常見的小巧口金,...more
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西薩.米蘭狗班長的快樂狗指南
- 西薩‧米蘭,大石國際文化,出版日期:2013/10/15
到底什麼是「狗心理學」? 身為主人的你夠瞭解狗腦袋嗎? 國家地理頻道當家狗班長—西薩.米蘭開講 98個實用原則+訓練技巧,讓你重新成為狗群領袖 「在這個世界上,只有...more
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