7天瘦肚子2【最強版】「早上喝果汁+晚上喝湯」減肥法:86道強力燃脂配方大公開,全球30萬人見證的「果汁瘦身奇蹟」,早晚喝,2天速甩3kg
- 藤井香江,采實文化,出版日期:2013/03/27
全球銷售超過30萬冊!每個人都在喝「神奇蔬果汁」,效果驚人。《果汁瘦身奇蹟》最強第二彈!【早上喝果汁】+【晚上喝湯】=2天速甩3kg! ◆「一杯高酵果汁」+「一碗燃脂蔬菜湯」,脂肪不再堆積腸子裡...more
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吃出天生燒油好體質:根治飲食法,讓你要瘦就瘦,要健康就健康!
- 賴宇凡,如果出版社,出版日期:2014/05/20
卡路里算不出食物消化速度, 營養密度和平衡血糖才能決定你的身材和健康 吃出平衡燒油體質,體內脂肪就能時刻分解, 不但瘦,還瘦得有型;能量平衡,慢性病不上身; 分解老舊脂肪,時刻排...more
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Let’s Ocho!神奇8字瘦身操:1天1公分,8天瘦全身!(附DVD)
- 進藤學,尖端,出版日期:2015/03/10
轟動全日本!話題引爆youtube 600,0000點閱率 日本富士電視台強烈放送!! 女星2週成功腰瘦15公分的神瘦見證! 締造「纖腰」、「翹臀」、「美腿」達成率100%的塑身奇蹟 ※隨書加贈60分鐘局...more
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玩鋁線做雜貨(增訂版)
- 柚子,藝風堂,出版日期:2015/02/13
《玩鋁線做雜貨》的出版,主要源自於作者-柚子在教學過程中發現一些學習盲點後,進而告訴大家如何用最簡單的方法將鋁線折出漂亮形狀!本書主要是以日式雜貨為主題,運用鋁線彎折技巧發展出最受歡迎的...more
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一週小一個size!纖體棍塑身術(內附專用纖體棍&穴道指壓棒):日本藝人、Model心照不宣的秘密武器,想瘦哪裡推哪裡,由外而內打造穠纖合度的勻稱美體,推出不復胖的誘人曲線
- 鈴木清美,臉譜,出版日期:2015/04/04
「不要限制飲食、不要激烈運動、不要量體重!」 超過二十年、十萬人見證! 不可思議、風靡日本的「纖體棍瘦身法」 專用纖體棍+穴道刺激棒+融合東西方精華的「全身區域反射療法」 邀您親自體驗這項...more
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吉田式:球形關節人偶製作指導書
- 吉田良,楓書坊,出版日期:2015/04/01
吉田式球形頹唐艷美風人偶再進階! 球形關節人偶泛指各種擁有球型關節的可動人偶,能做出許多趨近真人的姿勢,加上外型艷美,吸引不少玩家收藏。許多玩家為了將理想具現化,甚至自行動手製作人偶,...more
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來做情景模型 Vol.1 城鎮造景篇
- Laszlo Adoba,楓葉社文化,出版日期:2010/09/06
建築物牆壁都是由保麗龍所構成,沒有例外。這些底牆的表面會貼上各種不同的材料,將端視磚牆或石牆而定。本章我會展示如何製做磚牆、各種不同的石牆及石灰牆。 結構 首先,我們必須設計建築物...more
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我要變強壯!37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排
- 彭楷山/著、許育達/審閱,旗標,出版日期:2012/12/03
變瘦、變胖,都不如變壯 有些人想瘦卻瘦不了,有些人想胖又胖不了,這一直是個難解的題。瘦子努力的吃,卻留不下肉;胖子用各種減重方法減掉的卻是健康。其實,大家長久都忽略了幾件最簡單也最重...more
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