跑者瑜伽:讓你不受傷、跑更遠、卻不累的完整解答(附光碟)
- 蕾克希‧威廉森,大是文化,出版日期:2015/01/29
獨家附贈,為讀者量身打造的 跑者瑜伽系列動作示範DVD! 為什麼跑步與瑜伽,是超完美的訓練組合? 因為跑步是種重複的動作,只會用到特定肌群,長期下來會造成肌肉傷害, 而瑜伽能改善...more
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多肉與仙人掌超麻吉:200款多肉植物圖鑑最齊全,1本搞定所有多肉寶貝!
- 羽兼直行,三悅文化,出版日期:2014/09/05
200種超可愛小多肉&仙人掌~室內也能長得胖嘟嘟! 從選土、澆水、日照開始教,適合新手多肉媽、多肉爸! 和多肉植物一起生活 只要多加一點變化就能充滿魅力的多肉植物,種類不但豐富...more
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韓國化妝女王Pony’s 閃耀明星妝:揭露41種韓流女星、歐美名模、經典女神的彩妝聖經!(隨書擁有85分鐘DVD)
- Pony(朴惠敃),三采,出版日期:2013/03/29
全台唯一狂銷超過100,000本的韓國彩妝書女王2013最新力作! Pony教妳掌握搶眼色彩、擺脫臉型缺陷,演繹性感、純真、優雅,化身韓流明星、歐美名模、經典女神,打造不用整形也能擁有的明星...more
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3倍速聰明做家事全圖解:收納女王糊塗蟲教你超越斷捨離,一次一區域做對順序,清潔、收納、整理真有趣
- 趙允慶(糊塗蟲),台灣廣廈,出版日期:2014/11/21
人氣NO.1韓國首席收納女王強勢回歸 連續15週蟬聯韓國暢銷書排行榜第一名! 國內首屈一指家事達人:林素芬、陳映如、美慈讚聲推薦 還在為做不完的家事感到頭大?別擔心,最強救星來幫你! 10分鐘旋風...more
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日本名醫實證22種:「3日走路瘦肚法」3個月腰瘦17cm
- 川村昌嗣,三采,出版日期:2014/12/26
只要腰圍-1cm,外表年輕5歲。 一吸一吐+正確走路法,3天就能瘦! 如果你忙到沒時間運動、整天屁股黏在椅子上、不想花錢上健身房,這套「走路瘦肚法」將是最適合你的運動。 免節食、免...more
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30款最想學的天然手工皂:娜娜媽不藏私的經典配方大公開
- 娜娜媽,貝果文化,出版日期:2013/09/27
「皮膚是活的,給什麼它都知道!」 拒絕「有毒添加物」,自己動手做天然皂,最健康。 洗髮精、沐浴乳、潔顏乳、卸妝油、洗手乳、洗碗精……, 你知道自己一天用了多少...more
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操! 台灣第一美魔女.馬甲線女神張婷媗? 超級燃脂瘦身操!首度公開! 8~80歲,男、女都能在家做,全民一起動起來! 30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形...more
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一分鐘瘦肚子神奇蔬果汁:這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖!
- 藤井香江,布克文化,出版日期:2014/07/05
全球超過30萬人奇蹟見證 瘦肚子神奇疏果汁 終極決定版 日本果汁減肥女皇藤井香江 親身體驗 這樣喝我瘦了20公斤,17年來從未復胖! 喝對瘦更快 天一杯富含酵素的神奇蔬果汁 一次...more
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