這輩子總要冒險一次!:挑戰52場馬拉松的追夢人生
- 崔斯坦‧米勒,健行,出版日期:2015/04/01
五十二星期,四十二國,跑步翻轉了我的人生! ★一個充滿啟發性的故事,一位平凡的男人完成不平凡的壯舉 崔斯坦‧米勒與跑步鞋相依為命,在將近一年的時間裡,用跑步穿越四十二個國家,他與牛群...more
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我的90天減重日記本
- 美好生活實踐小組,朱雀,出版日期:2013/02/01
最神奇的減重日記本! 繼《我的60天減重日記本》廣獲好評之後 應讀者要求出版加強版,讓你吃得好減得美、減重成效更上一層樓。 專屬於自己,最有效的減重日記本! 沒有錙銖必較的...more
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簡單x好作‧初學35枚和風布花設計
- 福清,Elegant-Boutique 新手作,出版日期:2014/07/10
初學和風布花的第一本入門推薦書籍! 試著以基本的「劍形」&「圓形」作法, 在捏布&黏貼的過程中, 作出充滿四季色彩?美麗和風布花飾品吧! 所謂和風布花是屬於日本傳統工藝...more
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今天,你好嗎?想與你分享的小小幸福
- 麵包樹,布克文化,出版日期:2015/04/09
希望像剛出爐麵包的香氣一樣帶給大家幸福的感覺」--麵包樹 今天,你心情好嗎? 今天,你過得好嗎? 今天,你們都好嗎? 《今天,你好嗎?》有給自己、給朋友、給身邊重要的人的字句。 ...more
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跑步,該怎麼跑?:學會「姿勢跑法」,提高跑步效能、不受傷!
- 尼可拉斯.羅曼諾夫博士、約翰.羅伯遜,臉譜,出版日期:2011/01/27
你真的會跑步嗎?●你以為人天生就會跑,所以不需要學習就可以跑步嗎?●你以為跑步的里程數只要累積得多,跑步技術就會變好嗎?●你以為要跑得更快,身體就必須使勁全力才能達成嗎?●你以為...more
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從零開始的體幹核心訓練:日本銷售第一!長友式伸展與體幹核心訓練40招加上8大模式全圖解,搭配DVD徒手做,讓你跑得久,腰不痛,改善姿勢,揮臂有力,還能從小腹開始全身瘦!
- 長友佑都,遠流,出版日期:2015/01/01
◆2014年日本運動書籍銷售第一!口碑第一! ◆想鍛鍊核心肌群,加強運動能力,改善體態的人,做長友式體幹核心訓練,一定會有效果! ◆伸展→深層肌→外層肌→連動!體幹核心肌群訓...more
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瘦腹力:完美打造「瘦體骨架」,6週持續燃脂提高代謝,強化肌力遠離痠痛!
- 甘思元 Kenny,漫遊者文化,出版日期:2014/08/12
沒有瘦不了的肚子! 國家級運動健護教練徹底解決你的胖肚子危機, 甩腹油˙塑曲線˙緊實腰˙不復胖 輕鬆向鮪魚肚、游泳圈說再見。 除了瘦,還要有力!男人女人都需要! 瘦腹力,不光只是「瘦」...more
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陳明珠愛我:貓來了,是要教人得療癒
- Emily,本事文化,出版日期:2015/04/14
來自星星的貓,揭示幸福的祕密: 「不要怕,只要信。 你想成為更好的人, 我會帶著整個宇宙的能量來幫你。」 從落難小街貓到統治全家的陳明珠 真實身分竟是外星研究員?! 外貌純潔可...more
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