我要變強壯!37 招啞鈴練肌肉 + 訓練課程安排
- 彭楷山/著、許育達/審閱,旗標,出版日期:2012/12/03
變瘦、變胖,都不如變壯 有些人想瘦卻瘦不了,有些人想胖又胖不了,這一直是個難解的題。瘦子努力的吃,卻留不下肉;胖子用各種減重方法減掉的卻是健康。其實,大家長久都忽略了幾件最簡單也最重...more
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淬鍊的完美:班尼迪克‧康柏拜區
- 喬安娜‧貝內克,臉譜,出版日期:2014/12/30
超過十年的淬鍊,造就了讓全世界為之瘋狂的完美演員 台灣唯一燙金簽名傳記寫真書──班尼迪克‧康柏拜區 班尼迪克燙金簽名書封 收錄87張全彩照片 獨家珍藏海報 完整解析班尼迪克‧康柏拜...more
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Forever chic:那些法國女人天生就懂的事--從保養、妝髮、飲食、運動、穿搭到生活哲學,迷人到老的魅力法則
- 蒂許.潔德,積木,出版日期:2015/04/02
長踞美國亞馬遜銷售No.1 讀者五顆星推薦:「這是我看過最好看也最實用的一本談論法國女人的書……」 紐約時尚插畫家Sujean Rim跨刀繪製封面插畫。 超模Marisa Berenson、設計師V...more
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韓國化妝女王Pony’s深邃4D百變妝:47款個性造型妝容+19大輪廓修容&眼整形密技,超越極限、展現萬種風情!(附DVD+台灣獨有妝容)
- 朴惠敃(Pony),三采,出版日期:2015/02/06
全台唯一狂銷150,000本韓國彩妝書女王Pony 2015最新發表!!! 比前2本更高桿,超越立體、更深邃的4D極致美顏技巧大公開! 讓Pony帶你一起超越極限、大膽玩妝! Pony想對妳說: 「...more
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穿春夏:時尚總監菊池京子陪妳穿搭每一天
- 菊池京子,大田,出版日期:2015/04/01
日本人最想學習的穿搭術第1名 熱門時尚網站「K.K closet」, 人氣爆棚單元集結成書。 4月到9月的穿衣概念一次打包回家! 系列銷售超過35萬冊 一窺菊池京子的日常私服,依不同天氣、場合...more
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喵叫你來,還不小跑步!豆豆貓的馭奴日記1
- 貓蒔,麥田,出版日期:2015/04/04
★ 日本網路爆紅 療癒系貓咪漫畫 賣萌登台!! ★ 圖文作家 貓。果然如是、《家有諧星貓,我是白吉》作者 張角倫(吉麻)、圖文書作家.本東倉庫商店負責人 李瑾倫、《我愛陳明珠》作者 Emily──呵...more
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12周打造NBA運動員體格:麥可喬丹御用訓練師超強閉門訓練課程
- 提姆‧葛洛佛,野人,出版日期:2015/01/07
麥可‧喬丹生涯唯一合作過的御用訓練師 獨家傳授偉大球星的私房訓練課程──「躍擊訓練」 「我不是付錢接受你的訓練,而是付錢讓你不要訓練別人。」──麥可‧喬丹 「這是我為我的球員獨創的訓練方...more
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吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈‧窕‧瘦
- 林佳靜/營養師,何錦雲/撰文,寶瓶文化,出版日期:2013/10/15
正確飲食,可以重設青春基因,燃脂增肌,回到高中生的新陳代謝與窈窕! 不挨餓,自然瘦! 林佳靜營養師「健康管理課程」,減肥達陣率100%! 減肥超強新觀念── 原則:吃對飲食...more
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