有氧快走,血管變強壯:超過25萬人見證奇蹟,用強健腰肌的有氧快走改善高血壓、糖尿病、心臟病,效果驚人!
- 木津直昭,稻島司,大樹林,出版日期:2015/04/30
跑步會讓血管缺氧! 快走的血管含氧量最高,能夠清澈血液、強壯血管, 進而改善高血壓、糖尿病、心臟病! 有氧快走還能強健腰肌,讓你老後不臥床,80歲仍健步如飛。 希望基金會董事長–紀政 推...more
定價:260元- 優惠價79折 205元
文‧?雅人
- ?雅人,楓書坊,出版日期:2014/11/01
不只是演員—— 「我一直以為,只要邁步跨向眼前的道路,越過一年四季不被大雪阻隔的山路,就沒有到不了的地方——」 有別於精準的演出, 這次?雅人透過書寫,詮...more
定價:300元- 優惠價69折 207元
每週2天輕斷食,2個月瘦8公斤!:高醫減重班美女營養師的台灣味500卡菜單,在家吃、外食族都能瘦!
- 宋侑璇,蘋果屋,出版日期:2014/04/11
不論妳是「大脂女」、還是「腹愁者聯盟」通通有救了! 減掉35公斤的美女營養師親身實證── 每週2天少吃點,5天正常吃,就能瘦! 不用挨餓、不需運動、不必花錢! 99%都成功減重‧絕不復胖! 妳...more
定價:280元- 優惠價79折 221元
羅傑‧費德勒網球全書
- 馬克‧艾貝索/文,貝爾納‧霍內/攝影,木馬文化,出版日期:2015/01/28
讓球王羅傑‧費德勒,成為你的網球專業指導員。 ※全球最有魅力最具風範的球王──羅傑‧費德勒在台灣的第一本書。 ※第一本貼近觀察球王,以點、線、面全面破解球王的網球超技。 ※全書收錄多達5...more
定價:320元- 優惠價79折 253元
一分鐘骨盆瘦身術 & 早上2分鐘骨盆體操 全彩圖解版
- 大庭史榔,布克文化,出版日期:2014/05/08
改變日本200萬人身體的『奇蹟的體操』! 「一分鐘骨盆瘦身術」和「早上2分鐘骨盆體操」全彩圖解版+DVD一次大公開! 不須激烈運動,不須飲食限制,更不須花上一毛錢。 只要動作正確,根據「人...more
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花藝素材百科500:鮮花‧枝葉‧果實‧乾燥 選購&處理&應用全事典
- 墨仙,花草遊戲編輯部,麥浩斯,出版日期:2014/06/21
全國第一本四季切花圖鑑! 包含500種花藝最常應用的切花、葉材、枝果材與乾燥花, 完全對準花藝使用需求,考證正確花名,詳列花種、花色、與選購資訊 學習花藝的第一步就是選購花材,而面對各式...more
定價:499元- 優惠價79折 394元
服裝製作基礎事典
- 鄭淑玲,麥浩斯,出版日期:2014/03/22
這是第一本將打版流程完全拆解的基礎教學書 也是一本製衣新手入門的必備教材, 更是一本晉升專業裁縫師的萬用寶典! 拿著別人給的版型做出衣服, 就算是學會服裝製作了嗎? 其實,突破...more
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我家就是咖啡館 :打造手感風格窩
- Ting,Sam,帕斯頓數位多媒體有限公司,出版日期:2015/03/18
日雜風、北歐風、英式工業風、無印良品風、美式Loft風…… 給喜歡獨特風格的你 給喜愛打造生活品質的你 給喜愛在咖啡館中窩一天的你 各式各樣的咖啡館風格,都可以成為你...more
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