肌力訓練圖解聖經
- DK Publishing，旗標，出版日期：2011/01/31
彎腰駝背不單純是姿勢不對, 更是因為肌力不平衡所造成。骨質疏鬆補充鈣質效果有限, 肌力訓練才能保住骨質密度。肌肉緊繃按摩舒壓只是一時, 學會有用的肌肉伸展更長效。運動傷害會造成一輩子的痛, 強化肌力...more
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世界在腳下：踩出你的人生，LULU的16個夢想旅途
- 謝倩瑩，博思智庫，出版日期：2015/03/05
人，渴望登高，拉近自己與自然的關係。 整個健行過程就像是一場身心靈的洗滌，當我一步步踏上山路，就意味著已經走在夢想的脊樑上。－－LULU 喜瑪拉雅山，世界屋脊，地球上離天空最近的地方，...more
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風靡全美的MELT零疼痛自療法：一天10分鐘，跟著頂尖專家筋膜自療，不靠醫藥解除全身的痛！
- 蘇‧希茲曼，臉譜，出版日期：2013/12/07
2013出版以來高踞Amazon健康運動分類項排行第一 美國知名健康節目《奧茲醫生秀》專題介紹引發熱潮 美國《Prevention》雜誌推薦值得閱讀百書之一 原來疼痛是筋膜水分不足引起的！ 整合拉...more
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韓流7日排毒瑜伽操：10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！
- 郭智惠，野人，出版日期：2015/02/16
一天10分鐘瘦全身，達到微有氧、強化肌耐力、淨化臟器的神奇效果！ 肩頸痠痛、消化不良、肥胖水腫、肌膚黯沉…全部都能改善！ 頂尖瑜伽老師親身實證， 產後靠排毒瑜伽操，速瘦17公斤，恢復產...more
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韓國化妝女王Pony’s深邃4D百變妝：47款個性造型妝容+19大輪廓修容&眼整形密技，超越極限、展現萬種風情！（附DVD+台灣獨有妝容）
- 朴惠敃(Pony)，三采，出版日期：2015/02/06
全台唯一狂銷150,000本韓國彩妝書女王Pony 2015最新發表！！！ 比前2本更高桿，超越立體、更深邃的4D極致美顏技巧大公開！ 讓Pony帶你一起超越極限、大膽玩妝！ Pony想對妳說： 「...more
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孕婦瑜珈：安胎、待產、產後塑身46招
- 唐幼馨，凱特文化，出版日期：2013/10/23
孕婦瑜珈46招全圖解！瑜珈名師唐幼馨又一力作！ 懷胎十月的心路歷程╳各孕期安胎瑜珈╳懷孕生活飲食指南╳產後保養塑身 孕婦瑜珈 懷孕是許多夫妻夢寐以求的心願，一旦肚子裡有了寶寶，除了興奮...more
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體能！技術！肌力！心志！全方位的馬拉松科學化訓練
- 徐國峰,羅譽寅，遠流，出版日期：2015/04/29
〔所有跑者都想問：如何才能跑好馬拉松？〕 在42.195公里的競賽中盡情發揮訓練成果，真正感受到跑步的樂趣，從跑步中淬鍊出自信、更喜歡自己，並且一場比一場進步，體驗破PB的美妙境界！ 潛心...more
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我的幸福編織時光：毛線球牧場的30堂習作
- Osmile，文經社，出版日期：2015/02/12
一本毛線鉤針初學者的必備聖經 《圖解》鉤針的所有基本技法 超詳細圖解鉤針技法書，一學就上手 最清楚的鉤針技法，在這本書裡面通通都有了。一個步驟一個步驟的圖片教學，學習拿線持針、鎖針、短...more
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