囚徒健身 60項徒手健身技法,激發身體潛在能量
- 保羅‧韋德,楓書坊,出版日期:2015/02/14
翻開本書,你將發現自己就是教練、身體就是器材、 整個城市,都是你的健身房! 資深囚徒保羅‧韋德,越獄開課! 重現「人間」失傳的技藝— 想要身強體壯,你根本不需要啞鈴槓片、彈...more
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1週跳3天,2週瘦1圈!驚人的燃脂跳繩減肥操:1個動作,腰腹臀腿全瘦到,跳出瘦子體質,從此不復胖!(獨家附贈!30分鐘「燃脂跳繩」影音教學示範DVD)
- 呂紹達,蘋果屋,出版日期:2015/02/06
注意!超級巨星、減重名醫都在練, 史上C/P值最高的「燃脂跳繩減肥操」來了! 只要1條跳繩, 1週任意跳3天,每次只跳3分鐘,2週就能瘦1圈! 運動時間少,消耗熱量高, 隨時隨地都能跳, 現在馬上...more
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所謂收納這件事:日本超人氣室內設計師的收納生活提案,打造乾淨、清爽又好維持的居家空間!
- 川上 雪,商周出版,出版日期:2015/01/08
想要完成理想的室內陳設,就從收納開始! 日本「居家收納的最佳圖文書」! 有全日本「最能實踐的生活提案設計師」之美譽的川上雪(YUKI KAWAKAMI), 完整傳授「收拾‧納入」的創意訣竅,搭配人...more
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雙人調情按摩術:幫另一半紓壓、愛撫的50個絕招
- PAMPERO/編著,流行風,出版日期:2014/11/22
【最有感的按摩書‧刺激、喚醒身體深層的慾望】 【打開情慾之門‧盡情享受屬於兩人的神秘愛撫時光】 喚醒魅力,讓他心癢癢的調情按摩術 增進溝通,讓妳舒緩疲憊之之情趣指南 ♥ 希望...more
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吃出高中生的新陳代謝:關鍵1招,絕對窈‧窕‧瘦
- 林佳靜/營養師,何錦雲/撰文,寶瓶文化,出版日期:2013/10/15
正確飲食,可以重設青春基因,燃脂增肌,回到高中生的新陳代謝與窈窕! 不挨餓,自然瘦! 林佳靜營養師「健康管理課程」,減肥達陣率100%! 減肥超強新觀念── 原則:吃對飲食...more
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手縫皮革 技巧事典:只要手縫,愛上皮的素材魅力(暢銷改版)
- 印地安皮革創意工場,麥浩斯,出版日期:2014/05/10
只要手縫,愛上皮革的美好魅力! 皮革,是一種韻味無窮、越用越好看的天然素材,不需要繁複加工,以簡單的方式最能表現皮的美好質感。 真的只需要針線手縫,即使沒做過皮件的人也能完成嗎? ...more
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絕美日本(親簽旅行手札組):我最想讓你知道的事
- 謝哲青,李艾霖,天下文化,出版日期:2015/04/10
旅行,不僅僅在於目的地的抵達,更在於用全新的視野,發現自己的絕世光景。從平安、江戶到後現代,與你一同發現,絕美日本。 你知道嗎? 下雪的聲音就像玉碎; 旅館,是文化與藝術的縮影...more
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沒有終點的陸途
- 陳浪,佳魁資訊,出版日期:2015/04/30
一個最真實的大陸壯遊記錄 唯有出發到陌生的遠方, 才能感受到自己無悔地活著。 1個人 x 166天 x 20省 x 50城 畢業在即大學生,背起背包隻身踏上的冒險旅程。 兩岸三地熱烈推薦 暢銷作...more
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