1天4分鐘!持續燃脂12小時! 20秒,練出最棒的身材:全球最夯「TABATA間歇訓練」完全圖解(附贈30分鐘速燃脂示範DVD)
- 韓吉,采實文化,出版日期:2014/06/26
1天4分鐘,持續燃脂12小時! 好萊塢明星、當紅韓星都在偷練的TABATA間歇訓練, 在家就能做,動得少卻瘦更快。 馬甲線、人魚線、蜜桃臀,4分鐘就有感! 如果你是沒空卻想運動的大忙人、如果你想...more
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手繪旅行日和:台北、東京到巴黎,我離不開的咖啡館、文具雜貨店與市集
- Fanyu,啟動文化,出版日期:2014/06/12
喝杯咖啡,走訪巷弄中的個性小店,安排自己的完美散步路線。 到了不同的國度城市,也期許自己用同樣的心情悠然旅行。 然後,使用比底片相機更執著的方式, 以手繪跟剪貼,將旅行與生活的感動片刻完美...more
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家的模樣:葉怡蘭的私宅改造讀本
- 葉怡蘭,寫樂文化,出版日期:2015/03/27
「設計」如何讓生活過得更好?答案就在這29坪的所有細節裡。 這是第一回,葉怡蘭敞開自家私宅, 細膩書寫關於空間觀點、設計思維、生活美學,以及,關於家的溫暖點滴。 「在我們家,看不到任何卵...more
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跟著寵物營養師一起做2:無添加的貓咪料理
- 金泰希,麥浩斯,出版日期:2015/01/17
˙雞肉、牛肉、豬肉、鴨肉、魚肉、蔬菜,跟著季節更換天然食材,用愛烹調最安全健康的貓咪料理。 ˙特別日子的大餐、犒賞用的零食跟營養補充品也自己做,簡單又便宜。 韓國首位寵物營養師,為...more
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機縫製造!型男專用手作包
- 古依立,翁羚維,飛天出版社,出版日期:2014/11/12
第一本全圖解男款手作包書,就想做給親愛的「他」! 讓各位機縫手作玩家久等了!千呼萬喚的男用包款主題書終於登場—— 從中規中矩的低調基本款到顯眼聚焦的高調有型款,透過兩位作...more
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調香手記:55種天然香料萃取實錄
- 蔡錦文,本事文化,出版日期:2015/03/17
柑橘、茉莉、咖啡、薄荷、木香、睡蓮…… 四種香料萃取法˙55種天然香料, 無需昂貴設備就能提取原精,調配香水, 更可廣泛運用在芳療、手工皂、保養品等香氛創作上, 打造專屬自己、獨...more
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收納的藝術:用好方法,讓生活舒適美好
- 鈴木尚子,時報出版,出版日期:2015/02/09
創作帶有自己風格的收納法,以布置為收納觀點的時尚概念! 為什麼我老是無法做好收納這件事? 別灰心。鈴木尚子說,第一步,請先從整理自己的思緒開始, 找出自己的慣用腦,並用檢查表,突...more
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奈大嬸變XS小姐!!:大食女49天甩肉排毒奇蹟變身全搞定
- 貴婦奈奈,趨勢文化,出版日期:2012/08/30
這是暢銷書作者、當紅部落客貴婦奈奈的超爆笑減肥日誌! 在一次『大屁屁炸爆牛仔褲事件』的打擊之後,貴婦奈奈終於認清自己不但不是個瘦子、而且還胖的很不知不覺!於是她展開一連串爆笑又真實的...more
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