從走路開始,全馬破4的路跑全攻略:日本國民馬拉松教練金哲彥,教你跑得更穩更快更省力,還能減重,練成不易復胖的好身材!
- 金哲彥,遠流,出版日期:2014/08/01
◆從初階到進階跑者都適用的日本馬拉松長銷書! ◆馬克媽媽說:透過愛跑步的高木直子圖文書,金教練教會了我幾個重要的跑步技巧,直到現在都很受用。現在終於讓我盼到金教練的跑步書,看在我眼裡這...more
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妳的身體就是最好的健身房(附全套DVD)
- 馬克.羅倫,約書亞.克拉克,商周出版,出版日期:2015/03/07
從美國風靡至歐陸,榮登德國亞馬遜排行榜 體訓專家專為女性量身打造的高效塑身運動 超過30萬人熱烈響應, 2014台灣健身書暢銷奇蹟女性版 徒手重量訓練聖經女性版 用妳擁有的身體,打造妳所...more
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馬甲線女神張婷媗?6分鐘瘦一身!全民快慢瘦身操(附快速燃脂示範DVD)
- 張婷媗,瑞麗美人國際媒體,出版日期:2014/05/09
宇宙最強!全民「快、慢」瘦身操! 台灣第一美魔女.馬甲線女神張婷媗? 超級燃脂瘦身操!首度公開! 8~80歲,男、女都能在家做,全民一起動起來! 30秒節奏快速燃脂→30秒肌力慢速塑形...more
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曼陀羅著色本2 減壓力
- 腦力潛能色彩研究小組,尖端,出版日期:2009/02/01
Change! 以彩繪曼陀羅自我寧靜改革 紓解壓力 淨化心靈 活化腦力 隨心所欲自由塗繪,吸引善美的能量,喚醒更好的自己 活化腦力、沉澱心靈、紓解壓力的美麗著色繪本! 曼陀羅在世界各古老民族的傳統信...more
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來做情景模型 Vol.4 生活物件篇
- Laszlo Adoba,楓葉社文化,出版日期:2014/08/01
無須特殊的手工技巧,只需想像力和耐力,外加「對材料的認識」就能做出完美的情景模型,本書為「來做情景模型」系列的最終章,將介紹日常生活物件的製做程序。 常見的物件反而能讓觀賞者留下深刻...more
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格子教你作自然好用的100款手工皂&保養品(暢銷修訂版)
- 格子,雅書堂,出版日期:2014/09/15
打造自然、安心的生活第一步:就是自己動手作! 請想像自己像《哈利波特》裡的魔藥學教授一般, 跟著格子一起調製適合不同膚質、不同對象及不能功能的手工皂&保養品, 讓肌膚回歸最自然...more
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巴黎街頭有什麼時尚?!:26項平價基本款打造法式女人魅力
- 米澤YOKO,時報出版,出版日期:2015/04/07
巴黎最美麗的風景,是街頭時尚! 巴黎街頭的時尚態度 ?不刻意打扮的優雅與低調 ?不盲從潮流的時髦與品味 ?不屈就身形的性感與魅力 如果有一個城市可以作為時尚的代表,那「巴黎」絕...more
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裁縫新手的100堂課:520張照片、100張圖表和圖解,加贈原尺寸作品光碟,最詳細易學會!
- 楊孟欣,朱雀,出版日期:2010/09/01
新手學裁縫的入門書,照片+圖表+圖解式教學,掌握100個必學的縫紉技法。加贈作者設計的10件雜貨和服飾,更適合已有經驗的手作族,現學現做立刻使用! 好想擁有自己縫製的包包、手帕和衣服,...more
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